Y.J LIN 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Y.J LIN 金門
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8.1 km | 00:37:34 | 04:39/km

日期: 2018-06-09 16:33 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'48" / 04'40" / 04'43" / 04'36" / 04'12" / 04'26" / 04'26" / 04'28" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'47" (+00'33")

1019 / 1019

2

04'40"

(09'33")

04'40" (+00'26")

998 / 2017

3

04'42"

(14'15")

04'41" (+00'27")

1003 / 3021

4

04'36"

(18'51")

04'34" (+00'20")

1004 / 4025

5

04'16"

(23'07")

04'14"

1006 / 5032

展開計圈分析

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母校

6月累積里程 : 105.10 km

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馬紹, 日月光軍和其他 13 人說推

·

晚安跑步運動愉快

2018-06-09 20:26 ·

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張慶忠午安：運動舒心~假日愉快!

2018-06-10 11:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'40"	00:09'28"
3	04'43"	00:14'11"
4	04'36"	00:18'47"
5	04'12"	00:22'59"
6	04'26"	00:27'25"
7	04'26"	00:31'51"
8	04'28"	00:36'19"
8.1	08'03"	00:36'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"