程自強 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

程自強台中
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5.1 km | 00:32:09 | 06:18/km

日期: 2018-06-05 05:28 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'20" / 06'24" / 06'09" / 06'16" / 06'21" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'18" (+00'07")

992 / 992

2

06'24"

(12'39")

06'23" (+00'12")

1002 / 1994

3

06'14"

(18'53")

06'11"

1007 / 3001

4

06'16"

(25'09")

06'11"

1010 / 4012

5

06'21"

(31'30")

06'20" (+00'09")

1000 / 5012

6

00'27"

(31'57")

05'48"

77 / 5090

6月累積里程 : 10.23 km

Saucony Kinvara 累積 : 499.5 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'24"	00:12'44"
3	06'09"	00:18'53"
4	06'16"	00:25'09"
5	06'21"	00:31'30"
5.1	05'00"	00:31'57"

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