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    VincentChen 南投
    ID 54133
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    VincentChen
    21.1 km | 01:00:00 | 21.1 km/h
    日期: 2018-06-05 20:22 - 平均心率: 150 - 踏頻: 94 - 卡路里: 597 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'00"  (02'00")
    		20.45 (-8.12)681 / 681
    2
    02'00"  (04'00")
    		22.36 (-6.21)744 / 1425
    3
    00'30"  (04'30")
    		25.90 (-2.67)215 / 1641
    4
    01'00"  (05'30")
    		19.15 (-9.42)318 / 1960
    5
    00'30"  (06'00")
    		27.07 (-1.50)224 / 2184
    展開計圈分析
    6
    01'00"  (07'00")
    		18.85 (-9.72)313 / 2498
    7
    00'30"  (07'30")
    		27.91 (-0.66)230 / 2728
    8
    04'30"  (12'00")
    		18.46 (-10.11)1383 / 4112
    9
    01'00"  (13'00")
    		27.91 (-0.66)464 / 4576
    10
    02'00"  (15'00")
    		18.65 (-9.92)620 / 5197
    11
    01'00"  (16'00")
    		27.91 (-0.66)464 / 5661
    12
    02'00"  (18'00")
    		18.56 (-10.01)618 / 6279
    13
    01'00"  (19'00")
    		28.12 (-0.45)466 / 6745
    14
    02'00"  (21'00")
    		18.56 (-10.01)617 / 7363
    15
    01'00"  (22'00")
    		28.12 (-0.45)468 / 7831
    16
    02'00"  (24'00")
    		18.56 (-10.01)616 / 8447
    17
    01'00"  (25'00")
    		28.12 (-0.45)466 / 8914
    18
    03'00"  (28'00")
    		16.82 (-11.75)839 / 9753
    19
    01'00"  (29'00")
    		28.12 (-0.45)466 / 10220
    20
    02'00"  (31'00")
    		18.37 (-10.20)611 / 10832
    21
    01'00"  (32'00")
    		28.12 (-0.45)468 / 11300
    22
    02'00"  (34'00")
    		18.65 (-9.92)618 / 11919
    23
    01'00"  (35'00")
    		28.12 (-0.45)467 / 12386
    24
    02'00"  (37'00")
    		18.46 (-10.11)615 / 13001
    25
    01'00"  (38'00")
    		28.35 (-0.22)469 / 13470
    26
    02'00"  (40'00")
    		18.37 (-10.20)610 / 14081
    27
    01'00"  (41'00")
    		28.35 (-0.22)469 / 14550
    28
    03'00"  (44'00")
    		16.90 (-11.67)842 / 15392
    29
    01'00"  (45'00")
    		28.35 (-0.22)469 / 15862
    30
    02'00"  (47'00")
    		18.27 (-10.30)607 / 16469
    31
    01'00"  (48'00")
    		28.35 (-0.22)470 / 16939
    32
    02'00"  (50'00")
    		18.46 (-10.11)614 / 17553
    33
    01'00"  (51'00")
    		28.35 (-0.22)471 / 18025
    34
    02'00"  (53'00")
    		18.56 (-10.01)616 / 18642
    35
    01'00"  (54'00")
    		28.35 (-0.22)472 / 19114
    36
    02'00"  (56'00")
    		18.46 (-10.11)615 / 19729
    37
    01'00"  (57'00")
    		28.57475 / 20204
    38
    03'00"  (01:00'00")
    		17.31 (-11.26)862 / 21066
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 484.63 km Argon18 E119
    TCX 上傳 | 6 years ago
    莊克臣 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.90.0 %
    222.00.0 %
    321.30.0 %
    418.50.0 %
    522.00.0 %
    622.00.0 %
    722.10.0 %
    822.10.0 %
    921.80.0 %
    1018.70.0 %
    1121.20.0 %
    1221.30.0 %
    1321.30.0 %
    1421.60.0 %
    1521.10.0 %
    1621.20.0 %
    1721.80.0 %
    1822.00.0 %
    1921.30.0 %
    2021.30.0 %
    2118.80.0 %
    21.117.20.0 %

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