等速前進 2018/06/13 訓練日誌

等速前進新竹
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等速前進

10.1 km | 01:17:03 | 07:37/km

日期: 2018-06-13 19:48 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'28" / 06'37" / 07'05" / 07'24" / 07'36" / 07'47" / 07'50" / 08'17" / 08'09" / 08'55" / 08'48" /

6月累積里程 : 28.22 km

Under Armour SpeedForm™ Gemini 2.1 累積 : 435.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'37"	00:13'05"
3	07'05"	00:20'10"
4	07'24"	00:27'34"
5	07'36"	00:35'10"
6	07'47"	00:42'57"
7	07'50"	00:50'47"
8	08'17"	00:59'04"
9	08'09"	01:07'13"
10	08'55"	01:16'08"
10.1	08'44"	01:17'03"

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