10.5 km | 00:51:12 | 04:53/km日期: 2018-06-05 06:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9346 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'04" / 05'00" / 05'00" / 04'46" / 04'49" / 04'49" / 04'46" / 04'49" / 04'48" / 04'49" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" (+00'21") | 1002 / 1002 | 183 / 106 |
2 | | 04'59" (+00'14") | 1001 / 2003 | 184 / 108 |
3 | | 04'59" (+00'14") | 1006 / 3010 | 182 / 109 |
4 | | 04'48" (+00'03") | 1008 / 4018 | 183 / 113 |
5 | | 04'46" (+00'01") | 1007 / 5026 | 181 / 115 |
6 | | 04'47" (+00'02") | 1008 / 6034 | 182 / 114 |
7 | | 04'45" | 1000 / 7035 | 181 / 115 |
8 | | 04'46" (+00'01") | 1008 / 8043 | 180 / 115 |
9 | | 04'49" (+00'04") | 1005 / 9049 | 181 / 114 |
10 | | 04'48" (+00'03") | 1002 / 10051 | 183 / 113 |
11 | | 04'53" (+00'08") | 473 / 10524 | 183 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
314.70 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
2511.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'00" | 00:10'04" |
3 | 05'00" | 00:15'04" |
4 | 04'46" | 00:19'50" |
5 | 04'49" | 00:24'39" |
6 | 04'49" | 00:29'28" |
7 | 04'46" | 00:34'14" |
8 | 04'49" | 00:39'03" |
9 | 04'48" | 00:43'51" |
10 | 04'49" | 00:48'40" |
10.5 | 05'21" | 00:51'12" |