8.3 km | 00:49:49 | 06:00/km日期: 2018-06-17 06:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 02'42" / 06'08" / 05'59" / 06'52" / 05'56" / 05'55" / 06'58" / 05'55" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'23") | 300 / 8300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'42" | 00:02'42" |
2 | 06'08" | 00:08'50" |
3 | 05'59" | 00:14'49" |
4 | 06'52" | 00:21'41" |
5 | 05'56" | 00:27'37" |
6 | 05'55" | 00:33'32" |
7 | 06'58" | 00:40'30" |
8 | 05'55" | 00:46'25" |
8.3 | 06'15" | 00:48'18" |