吳俊緯 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊緯宜蘭
ID 287936

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4.1 km | 00:23:52 | 05:50/km

日期: 2018-06-05 17:55 - 地點: 土城運動場 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'59" / 05'50" / 05'38" / 05'49" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'16")

1002 / 1002

2

05'44"

(11'43")

05'45" (+00'03")

995 / 1997

3

05'44"

(17'27")

05'42"

1003 / 3001

4

05'49"

(23'16")

05'48" (+00'06")

1001 / 4002

5

00'26"

(23'42")

05'50" (+00'08")

74 / 4077

宜蘭

吳俊緯

·

下雨了，收工

6月累積里程 : 78.66 km

ㄚ腳拖第1代累積 : 4551.1 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'50"	00:11'49"
3	05'38"	00:17'27"
4	05'49"	00:23'16"
4.1	05'24"	00:23'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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