6.1 km | 00:54:26 | 08:56/km日期: 2018-06-10 21:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 01'36" / 07'02" / 12'22" / 12'15" / 07'39" / 07'23" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'22" (+05'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'15" (+05'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'08" (+04'24") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'36" | 00:01'36" |
2 | 07'02" | 00:08'38" |
3 | 12'22" | 00:21'00" |
4 | 12'15" | 00:33'15" |
5 | 07'39" | 00:40'54" |
6 | 07'23" | 00:48'17" |
6.1 | 11'12" | 00:49'19" |