楊乃光 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊乃光新加坡
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8.0 km | 00:47:44 | 05:57/km

日期: 2018-06-10 05:59 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'08" / 05'45" / 07'40" / 05'58" / 05'35" / 05'13" / 05'21" / 05'50" / 11'40" /

新加坡

楊乃光

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基本訓練
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爆熱的天氣

6月累積里程 : 36.43 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

大榮哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'45"	00:11'53"
3	07'40"	00:19'33"
4	05'58"	00:25'31"
5	05'35"	00:31'06"
6	05'13"	00:36'19"
7	05'21"	00:41'40"
8	05'50"	00:47'30"
8.0	14'10"	00:47'44"

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