彭一新 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

彭一新基隆
ID 293785

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100.0 km | 04:29:13 | 22.3 km/h

2018 NeverStop永不放棄紫南宮一騎來發財環縣自行車 99.9K

官方成績
日期	2018-06-03
成績	04:29:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'07")

00:10'07" (+01'53")

00:18'21"

10 km

(00:18'21")

00:08'14"

15 km

(00:29'45")

00:11'24" (+03'10")

00:21'11" (+02'50")

20 km

(00:39'32")

00:09'47" (+01'33")

25 km

(00:54'42")

00:15'10" (+06'56")

00:26'59" (+08'38")

30 km

(01:06'31")

00:11'49" (+03'35")

35 km

(01:21'15")

00:14'44" (+06'30")

00:38'52" (+20'31")

40 km

(01:45'23")

00:24'08" (+15'54")

45 km

(01:58'03")

00:12'40" (+04'26")

00:28'00" (+09'39")

50 km

(02:13'23")

00:15'20" (+07'06")

55 km

(02:33'30")

00:20'07" (+11'53")

00:37'46" (+19'25")

60 km

(02:51'09")

00:17'39" (+09'25")

65 km

(03:28'13")

00:37'04" (+28'50")

00:49'29" (+31'08")

70 km

(03:40'38")

00:12'25" (+04'11")

75 km

(03:49'30")

00:08'52" (+00'38")

00:20'50" (+02'29")

80 km

(04:01'28")

00:11'58" (+03'44")

85 km

(04:11'12")

00:09'44" (+01'30")

00:21'24" (+03'03")

90 km

(04:22'52")

00:11'40" (+03'26")

95 km

(04:35'39")

00:12'47" (+04'33")

00:22'48" (+04'27")

100 km

(04:45'40")

00:10'01" (+01'47")

Finish

(04:29:13)

日期: 2018-06-03 06:01 - 總爬升: 859 m - 卡路里: 2444 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

29.75 (-6.98)

5000 / 5000

2

08'13"

(18'20")

36.73

5000 / 10000

3

10'34"

(28'54")

28.57 (-8.16)

5000 / 15000

4

09'41"

(38'36")

31.03 (-5.70)

5000 / 20000

5

14'59"

(53'35")

20.11 (-16.62)

5000 / 25000

展開計圈分析

永不放棄?廢話，放棄就回不了家了！😩

賽後評分: 除了獎牌是招牌，補給跟交管除了「爛」我想不出其他形容詞！😡
給 1 星

6月累積里程 : 140.00 km

TCX 上傳 | 6 years ago

譚玉麟, 羅彥士和其他 8 人說推

·

譚玉麟彭哥放棄坐車回家!

2018-06-04 20:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.9	-0.3 %
2	30.0	-0.3 %
3	31.3	1.2 %
4	25.9	1.8 %
5	36.4	1.5 %
6	35.0	-1.0 %
7	37.5	-1.5 %
8	39.6	-1.0 %
9	38.3	-2.0 %
10	32.7	1.4 %
11	35.6	-1.2 %
12	31.9	1.8 %
13	17.8	2.0 %
14	28.3	-0.6 %
15	25.5	2.0 %
16	27.5	-0.4 %
17	25.9	-2.6 %
18	39.6	-1.1 %
19	34.3	-1.1 %
20	29.8	1.2 %
21	25.5	1.2 %
22	21.7	1.2 %
23	21.3	1.7 %
24	15.6	3.4 %
25	17.7	2.4 %
26	34.3	-1.6 %
27	26.5	1.6 %
28	20.8	1.8 %
29	18.8	1.7 %
30	35.0	-3.5 %
31	18.6	5.8 %
32	19.8	1.5 %
33	25.7	-0.4 %
34	15.5	2.5 %
35	26.5	-1.7 %
36	28.1	1.5 %
37	17.9	2.7 %
38	18.4	2.8 %
39	20.6	1.2 %
40	4.8	1.0 %
41	19.3	5.9 %
42	37.1	1.4 %
43	21.6	3.6 %
44	21.4	6.4 %
45	25.5	-1.3 %
46	21.1	1.3 %
47	17.0	1.9 %
48	20.8	1.5 %
49	18.2	1.6 %
50	21.7	1.8 %
51	13.5	2.9 %
52	13.7	2.8 %
53	14.8	3.8 %
54	15.6	2.0 %
55	17.7	2.9 %
56	19.4	-1.1 %
57	20.9	2.0 %
58	14.0	5.5 %
59	18.8	3.3 %
60	14.3	4.2 %
61	5.8	4.0 %
62	7.2	7.5 %
63	7.7	8.9 %
64	10.2	4.0 %
65	12.6	6.2 %
66	18.3	-1.7 %
67	23.1	2.2 %
68	22.5	2.0 %
69	27.3	-3.2 %
70	36.0	-3.1 %
71	35.3	-3.8 %
72	37.5	-2.7 %
73	32.4	-1.9 %
74	32.7	-2.9 %
75	31.9	-3.0 %
76	17.8	5.0 %
77	23.7	-1.6 %
78	27.3	-1.6 %
79	25.5	-1.6 %
80	39.6	-3.1 %
81	40.4	-3.9 %
82	39.1	-4.7 %
83	32.1	-2.7 %
84	22.4	-2.9 %
85	27.7	-0.8 %
86	24.8	-1.0 %
87	27.1	-0.8 %
88	25.7	-0.4 %
89	23.8	-1.1 %
90	27.5	-1.0 %
91	26.1	-1.3 %
92	22.9	-0.5 %
93	25.0	-1.0 %
94	20.2	-3.2 %
95	24.0	2.2 %
96	26.3	-0.9 %
97	24.8	-0.6 %
98	27.3	-2.7 %
99	25.9	2.0 %
99.3	25.4	-1.0 %

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