Emily 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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6.3 km | 00:51:03 | 08:09/km

日期: 2018-06-02 18:19 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 08'53" / 07'54" / 07'41" / 07'53" / 08'21" / 08'12" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'51" (+01'08")

989 / 989

2

07'53"

(16'39")

07'48" (+00'05")

1010 / 1999

3

07'41"

(24'20")

07'43"

993 / 2993

4

08'01"

(32'21")

07'56" (+00'13")

1009 / 4002

5

08'21"

(40'42")

08'21" (+00'38")

998 / 5000

展開計圈分析

午後陣雨，氣溫稍降，可以跑步囉～
今天鼻腔與腹部呼吸各半練跑，很開心~背不痛了

6月累積里程 : 6.26 km

Brooks Glycerin 15 累積 : 932.7 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 6 years ago

黃宏仲, Kevin Cha 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

Kevin Cha EmiLy 晚安，6月開張愉快～

2018-06-03 22:44 ·

1 個人推

蝙蝠俠午安，謝謝讚美，祝假期順心自在愉快喔 ^_^

2018-06-09 11:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'54"	00:16'47"
3	07'41"	00:24'28"
4	07'53"	00:32'21"
5	08'21"	00:40'42"
6	08'12"	00:48'54"
6.3	06'20"	00:50'33"

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