10.4 km | 00:53:26 | 05:07/km日期: 2018-05-30 12:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9848 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 55%
Pace: 04'42" / 04'43" / 05'03" / 04'43" / 05'23" / 05'33" / 05'01" / 05'15" / 05'04" / 05'28" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'01") | 1002 / 1002 | 175 / 121 |
| 2 | | 04'41" | 1004 / 2006 | 176 / 120 |
| 3 | | 05'11" (+00'30") | 1010 / 3017 | 183 / 104 |
| 4 | | 04'41" | 1006 / 4023 | 179 / 118 |
| 5 | | 05'21" (+00'40") | 1003 / 5026 | 183 / 101 |
| 6 | | 05'30" (+00'49") | 1007 / 6034 | 188 / 96 |
| 7 | | 04'59" (+00'18") | 1004 / 7039 | 186 / 107 |
| 8 | | 05'15" (+00'34") | 1008 / 8047 | 189 / 100 |
| 9 | | 04'59" (+00'18") | 1003 / 9050 | 186 / 106 |
| 10 | | 05'27" (+00'46") | 1009 / 10060 | 189 / 96 |
| 11 | | 05'21" (+00'40") | 420 / 10480 | 184 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 257.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'43" | 00:09'25" |
| 3 | 05'03" | 00:14'28" |
| 4 | 04'43" | 00:19'11" |
| 5 | 05'23" | 00:24'34" |
| 6 | 05'33" | 00:30'07" |
| 7 | 05'01" | 00:35'08" |
| 8 | 05'15" | 00:40'23" |
| 9 | 05'04" | 00:45'27" |
| 10 | 05'28" | 00:50'55" |
| 10.4 | 05'59" | 00:53'26" |
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