Dennis Liu 2018/05/31 訓練日誌

Dennis Liu 台中
ID 129602

20 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Dennis Liu

10.2 km | 01:11:40 | 07:01/km

日期: 2018-05-31 18:19 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'10" / 07'15" / 06'50" / 06'51" / 07'06" / 06'11" / 06'37" / 07'09" / 07'37" / 06'16" / 07'56" /

基本訓練

5月累積里程 : 74.52 km

母子鱷魚第三代Y拖藍累積 : 754.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'15"	00:15'25"
3	06'50"	00:22'15"
4	06'51"	00:29'06"
5	07'06"	00:36'12"
6	06'11"	00:42'23"
7	06'37"	00:49'00"
8	07'09"	00:56'09"
9	07'37"	01:03'46"
10	06'16"	01:10'02"
10.2	07'58"	01:11'42"

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km