7.0 km | 00:40:27 | 05:45/km日期: 2014-02-17 20:01 - 地點: 木新河堤 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'48" / 06'20" / 05'40" / 04'21" / 05'46" / 05'35" / 05'41" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'19") | 990 / 990 |
| 2 | | 06'22" (+01'56") | 1009 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'12") | 1010 / 3010 |
| 4 | | 04'26" | 1013 / 4023 |
| 5 | | 05'40" (+01'14") | 1010 / 5034 |
| 6 | | 05'34" (+01'08") | 1008 / 6042 |
| 7 | | 05'42" (+01'16") | 986 / 7029 |
人生總是苦短~要珍惜現在把握當下~
3.5K時聽到好友的大哥級將往生~
這位大哥人很好很和善~跟他也很熟~
心中實在是萬般不捨~
不過大嫂的決定是對的~為了不讓大哥再苦痛下去~也許這樣讓他好走才是對他的愛吧~
祝福你~大哥~
現在的我只能用力跑完我的路程~為你祝福........
2月累積里程 :
84.02 km 
MIZUNO PRIMA ETUDE 累積 :
1487.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'20" | 00:13'08" |
| 3 | 05'40" | 00:18'48" |
| 4 | 04'21" | 00:23'09" |
| 5 | 05'46" | 00:28'55" |
| 6 | 05'35" | 00:34'30" |
| 7 | 05'41" | 00:40'11" |
| 7.0 | 10'39" | 00:40'27" |
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