5.1 km | 00:28:34 | 05:33/km日期: 2018-05-30 06:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'25" / 05'31" / 05'21" / 05'11" / 05'06" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+02'06") | 140 / 5140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.88 km Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'31" | 00:11'56" |
3 | 05'21" | 00:17'17" |
4 | 05'11" | 00:22'28" |
5 | 05'06" | 00:27'34" |
5.1 | 07'08" | 00:28'34" |