5.6 km | 00:35:49 | 06:26/km日期: 2018-05-29 05:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'16" / 06'20" / 06'02" / 06'24" / 05'47" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'15") | 567 / 5567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'20" | 00:13'36" |
| 3 | 06'02" | 00:19'38" |
| 4 | 06'24" | 00:26'02" |
| 5 | 05'47" | 00:31'49" |
| 5.6 | 07'00" | 00:35'48" |
留言 
