8.6 km | 00:44:53 | 05:12/km日期: 2018-05-28 18:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'27" / 05'47" / 05'12" / 05'13" / 05'14" / 05'04" / 05'02" / 04'59" / 41'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'41") | 627 / 8627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'47" | 00:11'14" |
3 | 05'12" | 00:16'26" |
4 | 05'13" | 00:21'39" |
5 | 05'14" | 00:26'53" |
6 | 05'04" | 00:31'57" |
7 | 05'02" | 00:36'59" |
8 | 04'59" | 00:41'58" |
8.6 | 41'32" | 01:08'02" |