10.1 km | 01:06:31 | 06:34/km日期: 2018-05-30 04:30 - 總爬升: 177 m - 地點: 礁溪晴 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 149 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 11316 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'21" / 06'20" / 06'51" / 06'24" / 07'21" / 06'30" / 06'01" / 06'23" / 06'46" / 06'47" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'17") | 1005 / 1005 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'18" (+00'15") | 1002 / 2008 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'49" (+00'46") | 1002 / 3010 | 163 / 89 |
| 4 | | 06'23" (+00'20") | 1009 / 4019 | 168 / 92 |
| 5 | | 07'16" (+01'13") | 1003 / 5022 | 170 / 80 |
| 6 | | 06'28" (+00'25") | 1003 / 6026 | 169 / 91 |
| 7 | | 06'03" | 1003 / 7029 | 170 / 96 |
| 8 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 8029 | 169 / 93 |
| 9 | | 06'48" (+00'45") | 1002 / 9032 | 174 / 84 |
| 10 | | 06'43" (+00'40") | 1009 / 10042 | 168 / 88 |
| 11 | | 05'59" | 116 / 10158 | 165 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.70 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'20" | 00:12'41" |
| 3 | 06'51" | 00:19'32" |
| 4 | 06'24" | 00:25'56" |
| 5 | 07'21" | 00:33'17" |
| 6 | 06'30" | 00:39'47" |
| 7 | 06'01" | 00:45'48" |
| 8 | 06'23" | 00:52'11" |
| 9 | 06'46" | 00:58'57" |
| 10 | 06'47" | 01:05'44" |
| 10.1 | 06'42" | 01:06'31" |
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