陳璟瑩 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.0 km | 00:33:37 | 06:41/km

日期: 2018-05-29 20:19 - 地點: 善化 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'00" / 06'20" / 06'44" / 07'06" / 06'53" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56"

992 / 992

2

06'26"

(12'20")

06'17" (+00'21")

1021 / 2014

3

06'50"

(19'10")

06'48" (+00'52")

1004 / 3018

4

07'07"

(26'17")

07'01" (+01'05")

1011 / 4030

5

07'05"

(33'22")

06'58" (+01'02")

1016 / 5046

基本訓練 ……
5公里 ………！！

5月累積里程 : 101.48 km

母子鱷魚拖鞋 3代累積 : 2791.4 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

Vanessa🎀, 鎖螺絲和其他 6 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快！

2018-05-29 21:29 ·

1 個人推

陳璟瑩運動愉快！！

2018-05-31 23:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'20"	00:12'20"
3	06'44"	00:19'04"
4	07'06"	00:26'10"
5	06'53"	00:33'03"
5.0	20'50"	00:33'28"

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