6.1 km | 00:26:59 | 04:27/km日期: 2018-05-28 16:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'32" / 04'25" / 04'27" / 04'32" / 04'29" / 04'20" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'56" | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'25" | 00:08'57" |
3 | 04'27" | 00:13'24" |
4 | 04'32" | 00:17'56" |
5 | 04'29" | 00:22'25" |
6 | 04'20" | 00:26'45" |
6.1 | 03'45" | 00:26'59" |