Gasu Biling 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Gasu Biling 新竹
ID 60539

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6.5 km | 01:23:43 | 12:48/km

日期: 2018-05-27 16:51 - 總爬升: 325 m - 地點: 樂善堂至大旗棟？ - 天氣: 夕陽時間蚊子多靠山區陽少 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'28" / 08'22" / 07'57" / 19'25" / 17'58" / 14'16" / 13'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'27" (+00'31")

1000 / 1000

2

08'22"

(16'50")

08'22" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'56"

(24'46")

07'56"

1000 / 3000

4

19'25"

(44'12")

19'25" (+11'29")

1000 / 4000

5

17'57"

(01:02'09")

17'57" (+10'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

慢跑加散步休息~

5月累積里程 : 150.64 km

adida adizero Boston 累積 : 564.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 侯忠義和其他 3 人說推

·

侯忠義週日假期愉快
晚安運動舒眠

2018-05-27 21:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'22"	00:16'50"
3	07'57"	00:24'47"
4	19'25"	00:44'12"
5	17'58"	01:02'10"
6	14'16"	01:16'26"
6.5	13'25"	01:23'44"

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