Pietreo 2012/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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12.5 km | 01:34:21 | 07:32/km

日期: 2012-11-01 07:13 - 地點: 文四 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'35" / 06'46" / 06'26" / 05'28" / 05'25" / 05'51" / 05'41" / 05'53" / 05'39" / 05'31" / 12'57" / 14'08" / 14'05" /

亂亂跑好爽!

11月累積里程 : 360.89 km

Barefoot 累積 : 3335.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

TSE YUAN, RoyChang 和其他 23 人說推

·

小股仔推---亂亂跑!
大推--好爽!!

2012-11-01 22:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'46"	00:14'21"
3	06'26"	00:20'47"
4	05'28"	00:26'15"
5	05'25"	00:31'40"
6	05'51"	00:37'31"
7	05'41"	00:43'12"
8	05'53"	00:49'05"
9	05'39"	00:54'44"
10	05'31"	01:00'15"
11	12'57"	01:13'12"
12	14'08"	01:27'20"
12.5	14'04"	01:34'21"

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