seven lee 2012/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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16.3 km | 01:47:25 | 06:36/km

日期: 2012-10-31 19:43 - 地點: 科工館~ - 天氣: 晴 - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'35" / 05'27" / 05'34" / 04'15" / 04'31" / 04'54" / 03'24" / 02'45" / 01'47" / 04'51" / 04'13" / 04'05" / 04'12" / 04'49" / 04'28" / 14'16" / 104'39" /

雖然我M1忘了關~ 但是!!!!

= = 這是瞎毀!!!

耐安A ??????

會是我歐多賣鑰匙的關係嗎...XDD

10月累積里程 : 304.84 km

M1 上傳 | 12 years ago

陳建宏, 邱昱賓和其他 16 人說推

·

觀看另 13 則留言

seven lee 沒有道士牌ㄚ~ 因該是阿飄上身了所以用飄的....XD

2012-11-01 13:13 ·

Skyler 進化成超級賽亞人了! 你終於練成了!

2012-11-01 15:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'27"	00:12'02"
3	05'34"	00:17'36"
4	04'15"	00:21'51"
5	04'31"	00:26'22"
6	04'54"	00:31'16"
7	03'24"	00:34'40"
8	02'45"	00:37'25"
9	01'47"	00:39'12"
10	04'51"	00:44'03"
11	04'13"	00:48'16"
12	04'05"	00:52'21"
13	04'12"	00:56'33"
14	04'49"	01:01'22"
15	04'28"	01:05'50"
16	14'16"	01:20'06"
16.3	104'30"	01:47'25"

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成績 : 02:20:17