10.0 km | 00:45:20 | 04:31/km日期: 2018-05-23 18:28 - 平均心率: 170 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 7984 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'07" / 04'15" / 04'22" / 04'21" / 04'24" / 04'29" / 04'39" / 04'44" / 04'54" / 04'56" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'07" | 1005 / 1005 | 177 / 136 |
| 2 | | 04'14" (+00'07") | 1002 / 2008 | 175 / 134 |
| 3 | | 04'21" (+00'14") | 1003 / 3011 | 178 / 128 |
| 4 | | 04'17" (+00'10") | 1004 / 4016 | 173 / 133 |
| 5 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 5016 | 175 / 129 |
| 6 | | 04'29" (+00'22") | 1001 / 6018 | 174 / 127 |
| 7 | | 04'39" (+00'32") | 1006 / 7025 | 176 / 121 |
| 8 | | 04'42" (+00'35") | 1005 / 8030 | 176 / 120 |
| 9 | | 04'51" (+00'44") | 1000 / 9030 | 177 / 115 |
| 10 | | 04'57" (+00'50") | 1001 / 10032 | 176 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.78 km 
NIKE（訓練鞋） 40.5號 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'15" | 00:08'22" |
| 3 | 04'22" | 00:12'44" |
| 4 | 04'21" | 00:17'05" |
| 5 | 04'24" | 00:21'29" |
| 6 | 04'29" | 00:25'58" |
| 7 | 04'39" | 00:30'37" |
| 8 | 04'44" | 00:35'21" |
| 9 | 04'54" | 00:40'15" |
| 10 | 04'56" | 00:45'11" |
| 10.0 | 08'50" | 00:45'17" |
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