6.2 km | 00:45:04 | 07:18/km日期: 2018-05-24 18:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'13" / 06'27" / 06'42" / 06'09" / 06'03" / 10'46" / 16'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" (+04'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'00" (+09'58") | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'27" | 00:12'40" |
3 | 06'42" | 00:19'22" |
4 | 06'09" | 00:25'31" |
5 | 06'03" | 00:31'34" |
6 | 10'46" | 00:42'20" |
6.2 | 16'01" | 00:45'05" |