6.3 km | 00:40:07 | 06:19/km日期: 2018-05-24 06:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 6786 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'17" / 06'20" / 06'15" / 06'16" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'15") | 1007 / 1007 | 165 / 93 |
2 | | 06'15" (+00'02") | 1003 / 2011 | 171 / 93 |
3 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 3011 | 170 / 93 |
4 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 4012 | 170 / 93 |
5 | | 06'14" (+00'01") | 1002 / 5014 | 170 / 94 |
6 | | 06'13" | 1003 / 6018 | 170 / 94 |
7 | | 06'24" (+00'11") | 345 / 6363 | 160 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
157.88 km Hoka One One CLAYTON 2 累積 :
441.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'16" | 00:12'44" |
3 | 06'17" | 00:19'01" |
4 | 06'20" | 00:25'21" |
5 | 06'15" | 00:31'36" |
6 | 06'16" | 00:37'52" |
6.3 | 06'36" | 00:40'09" |