王逸雋 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

王逸雋台北市
ID 309405

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0.4 km | 00:02:44 | 06:31/km

日期: 2018-05-22 22:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 25 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'32" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 140.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 129~ 169

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'32"	00:02'45"

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