☕陳松禮 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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3.1 km | 00:21:54 | 07:03/km

日期: 2018-05-22 19:17 - 地點: 中山公園 - 卡路里: 190 Cal - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'10" / 06'52" / 06'42" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'06" (+00'20")

996 / 996

2

06'51"

(13'56")

06'50" (+00'04")

1002 / 1998

3

06'48"

(20'44")

06'46"

1002 / 3001

4

00'50"

(21'34")

08'51" (+02'05")

94 / 3095

邊慢跑，邊等人，結果後來人沒來，也跑不下去了！

5月累積里程 : 161.92 km

New Balance Fresh Foam 1080 v7 累積 : 433.7 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 6 years ago

志明, 楊新長和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'52"	00:14'02"
3	06'42"	00:20'44"
3.1	08'19"	00:21'34"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"