6.6 km | 00:49:33 | 07:28/km日期: 2018-05-24 05:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'46" / 07'41" / 07'31" / 07'32" / 07'11" / 07'03" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+00'42") | 623 / 6623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'41" | 00:15'27" |
3 | 07'31" | 00:22'58" |
4 | 07'32" | 00:30'30" |
5 | 07'11" | 00:37'41" |
6 | 07'03" | 00:44'44" |
6.6 | 07'43" | 00:49'33" |