HONG JIN-YONG 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
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59.8 km | 03:44:46 | 16.0 km/h

日期: 2018-05-22 05:01 - 地點: 雙北自行車道-永和↔關渡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1939 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

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雙人晨騎雙北自行車道

5月累積里程 : 252.24 km

DEFY ADV -ULTEGRA　

GPX 上傳 | 6 years ago

韋伶🇹🇼, 高誠和其他 15 人說推

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陳榮興午安，運動愉快！

2018-05-22 12:03 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	-0.5 %
2	12.5	-0.7 %
3	19.1	-0.2 %
4	22.0	-0.1 %
5	21.4	-0.1 %
6	18.0	-0.4 %
7	19.1	1.0 %
8	20.5	-0.1 %
9	20.0	-0.1 %
10	18.4	1.3 %
11	9.8	-1.5 %
12	18.4	0.0 %
13	20.0	1.0 %
14	19.6	-0.2 %
15	18.4	-0.1 %
16	18.4	-0.4 %
17	18.8	-0.4 %
18	9.7	-0.3 %
19	17.0	0.0 %
20	16.4	-0.1 %
21	18.4	1.0 %
22	20.0	-0.2 %
23	12.9	2.3 %
24	22.0	-0.1 %
25	21.4	-0.2 %
26	14.8	-0.9 %
27	15.8	1.3 %
28	20.0	-0.5 %
29	13.0	3.0 %
30	11.8	-1.9 %
31	4.2	-0.9 %
32	20.9	-0.3 %
33	21.4	1.0 %
34	20.9	1.0 %
35	18.8	2.5 %
36	12.5	-1.8 %
37	19.1	1.0 %
38	20.5	-0.3 %
39	20.5	1.5 %
40	21.4	-0.2 %
41	20.5	1.0 %
42	21.4	-0.2 %
43	10.5	-0.1 %
44	20.9	-0.1 %
45	20.9	-0.3 %
46	19.6	1.0 %
47	10.1	-0.2 %
48	18.8	1.0 %
49	19.1	1.0 %
50	19.1	-0.2 %
51	18.4	1.0 %
52	20.5	-0.2 %
53	22.0	0.0 %
54	20.9	1.0 %
55	20.9	1.0 %
56	18.8	-0.3 %
57	19.6	1.0 %
58	9.5	2.2 %
59	10.1	-0.4 %
59.8	11.0	1.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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