昭昇 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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3.1 km | 00:22:51 | 07:17/km

日期: 2018-05-23 18:02 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'50" / 05'46" / 09'30" / 13'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'35")

05'45"

1000 / 2000

3

09'29"

(21'05")

09'29" (+03'44")

1000 / 3000

4

01'46"

(22'51")

13'18" (+07'33")

133 / 3133

5月累積里程 : 99.18 km

雅瑟式虎走累積 : 9006.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Dean迪恩, keats chi 和其他 22 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快！

2018-05-23 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'46"	00:11'36"
3	09'30"	00:21'06"
3.1	13'11"	00:22'52"

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