Grace 葛瑞絲 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Grace 葛瑞絲新竹
ID 372318

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Grace 葛瑞絲

半馬 | 02:38:44 | 07:31/km | 第8半馬

2018 ZEPRO RUN-新竹場

官方成績
日期	2018-05-27
成績	02:38:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'01")

00:31'01"

01:05'31"

10 km

(01:05'31")

00:34'30" (+03'29")

15 km

(01:43'33")

00:38'02" (+07'01")

01:21'25" (+15'54")

20 km

(02:26'56")

00:43'23" (+12'22")

Finish

(02:38:44)

日期: 2018-05-27 05:30 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

這賽事以後不會再參加，跑道不適合路跑

賽前宣言: 全家出動路跑

賽後評分: 跑道差，許多障礙物也沒有提醒，終點補給差
給 2 星

5月累積里程 : 66.28 km

mizuno wave knit s1 累積 : 570.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

高小寶, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'43"	00:12'11"
3	06'31"	00:18'42"
4	06'03"	00:24'45"
5	06'16"	00:31'01"
6	08'04"	00:39'05"
7	06'29"	00:45'34"
8	06'19"	00:51'53"
9	06'56"	00:58'49"
10	06'42"	01:05'31"
11	06'40"	01:12'11"
12	07'53"	01:20'04"
13	07'15"	01:27'19"
14	08'42"	01:36'01"
15	07'32"	01:43'33"
16	06'58"	01:50'31"
17	08'50"	01:59'21"
18	07'03"	02:06'24"
19	12'14"	02:18'38"
20	08'18"	02:26'56"
21	07'24"	02:34'20"
21.2	27'23"	02:38'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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