8.4 km | 00:58:35 | 06:56/km日期: 2018-05-21 17:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'55" / 08'26" / 07'11" / 06'36" / 06'40" / 06'44" / 06'09" / 06'35" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'17") | 446 / 8446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.09 km adidas ULTRA BOOST X 累積 :
1260.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 08'26" | 00:14'21" |
3 | 07'11" | 00:21'32" |
4 | 06'36" | 00:28'08" |
5 | 06'40" | 00:34'48" |
6 | 06'44" | 00:41'32" |
7 | 06'09" | 00:47'41" |
8 | 06'35" | 00:54'16" |
8.4 | 06'25" | 00:57'08" |