Juliet(杜薇） 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

16.7 km | 01:38:58 | 05:55/km

日期: 2014-02-16 13:28 - 總爬升: 177 m - 地點: 家～青埔棒球場來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'03" / 05'49" / 06'06" / 05'12" / 06'07" / 05'50" / 05'48" / 06'06" / 06'21" / 06'14" / 06'37" / 06'21" / 07'04" / 06'20" / 06'06" / 06'10" / 01'07" /

桃園

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基本訓練
16.7km
1H38
I do!

2月累積里程 : 221.93 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Simon, Jt Yang 和其他 49 人說推

·

andy You do~

2014-02-16 19:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'49"	00:11'52"
3	06'06"	00:17'58"
4	05'12"	00:23'10"
5	06'07"	00:29'17"
6	05'50"	00:35'07"
7	05'48"	00:40'55"
8	06'06"	00:47'01"
9	06'21"	00:53'22"
10	06'14"	00:59'36"
11	06'37"	01:06'13"
12	06'21"	01:12'34"
13	07'04"	01:19'38"
14	06'20"	01:25'58"
15	06'06"	01:32'04"
16	06'10"	01:38'14"
16.7	01'02"	01:39'00"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km