12.1 km | 01:15:10 | 06:12/km日期: 2018-05-19 17:20 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 14002 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'13" / 05'40" / 05'10" / 05'00" / 04'57" / 05'22" / 07'52" / 05'23" / 07'23" / 05'18" / 08'59" / 08'03" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 1000 | 179 / 106 |
| 2 | | 05'38" (+00'41") | 1005 / 2005 | 181 / 97 |
| 3 | | 05'08" (+00'11") | 1004 / 3010 | 182 / 106 |
| 4 | | 04'59" (+00'02") | 1001 / 4011 | 183 / 109 |
| 5 | | 04'57" | 1009 / 5021 | 184 / 109 |
| 6 | | 05'19" (+00'22") | 1008 / 6029 | 183 / 102 |
| 7 | | 07'47" (+02'50") | 1003 / 7032 | 183 / 70 |
| 8 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 8033 | 184 / 100 |
| 9 | | 07'23" (+02'26") | 1006 / 9040 | 185 / 73 |
| 10 | | 05'16" (+00'19") | 1005 / 10046 | 183 / 103 |
| 11 | | 08'59" (+04'02") | 1007 / 11053 | 194 / 57 |
| 12 | | 07'57" (+03'00") | 1002 / 12056 | 198 / 63 |
| 13 | | 06'54" (+01'57") | 111 / 12167 | 195 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.96 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'40" | 00:10'53" |
| 3 | 05'10" | 00:16'03" |
| 4 | 05'00" | 00:21'03" |
| 5 | 04'57" | 00:26'00" |
| 6 | 05'22" | 00:31'22" |
| 7 | 07'52" | 00:39'14" |
| 8 | 05'23" | 00:44'37" |
| 9 | 07'23" | 00:52'00" |
| 10 | 05'18" | 00:57'18" |
| 11 | 08'59" | 01:06'17" |
| 12 | 08'03" | 01:14'20" |
| 12.1 | 07'30" | 01:15'10" |
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