6.0 km | 00:38:38 | 06:23/km日期: 2018-04-25 19:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'27" / 06'13" / 06'08" / 06'30" / 06'36" / 06'26" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+01'09") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'13" | 00:12'40" |
3 | 06'08" | 00:18'48" |
4 | 06'30" | 00:25'18" |
5 | 06'36" | 00:31'54" |
6 | 06'26" | 00:38'20" |
6.0 | 07'08" | 00:38'39" |