2.5 km | 00:15:21 | 06:03/km日期: 2018-07-05 19:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 05'46" / 40'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'49") | 462 / 2462 |
4 | | 14'34" (+08'58") | 24 / 2486 |
5 | | 12'43" (+07'07") | 5 / 2491 |
6 | | 11'47" (+06'11") | 2 / 2493 |
7 | | 15'01" (+09'25") | 12 / 2506 |
8 | | 14'18" (+08'42") | 20 / 2527 |
9 | | 16'53" (+11'17") | 0 / 2528 |
10 | | 17'13" (+11'37") | 8 / 2536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'46" | 00:11'32" |
2.5 | 40'34" | 00:33'19" |