5.8 km | 00:49:23 | 08:32/km日期: 2018-05-16 20:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'12" / 09'34" / 13'10" / 06'11" / 06'24" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'34" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'09" (+06'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'03") | 782 / 5782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 09'34" | 00:18'46" |
3 | 13'10" | 00:31'56" |
4 | 06'11" | 00:38'07" |
5 | 06'24" | 00:44'31" |
5.8 | 06'14" | 00:49'24" |