4.5 km | 00:23:47 | 05:14/km日期: 2018-05-17 05:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4216 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'36" / 05'12" / 05'03" / 05'03" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'43") | 1001 / 1001 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'11" (+00'12") | 1002 / 2003 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'03" (+00'04") | 1008 / 3011 | 177 / 111 |
| 4 | | 04'59" | 1002 / 4014 | 177 / 112 |
| 5 | | 05'08" (+00'09") | 537 / 4552 | 176 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'12" | 00:10'48" |
| 3 | 05'03" | 00:15'51" |
| 4 | 05'03" | 00:20'54" |
| 4.5 | 05'21" | 00:23'47" |
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