3.5 km | 00:30:21 | 08:40/km日期: 2018-05-18 19:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'11" / 08'14" / 08'04" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" | 500 / 3500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'14" | 00:18'25" |
| 3 | 08'04" | 00:26'29" |
| 3.5 | 07'45" | 00:30'22" |
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