8.2 km | 00:52:32 | 06:24/km日期: 2018-05-14 19:47 - 平均心率: 119 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'42" / 06'46" / 06'02" / 06'19" / 06'26" / 06'35" / 06'11" / 06'17" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+00'08") | 200 / 8200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
333.72 km adidas adizero Boston 6 累積 :
1267.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'46" | 00:13'28" |
3 | 06'02" | 00:19'30" |
4 | 06'19" | 00:25'49" |
5 | 06'26" | 00:32'15" |
6 | 06'35" | 00:38'50" |
7 | 06'11" | 00:45'01" |
8 | 06'17" | 00:51'18" |
8.2 | 06'14" | 00:52'33" |