3.3 km | 00:22:53 | 06:58/km日期: 2018-05-17 22:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'12" / 06'38" / 07'25" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 280 / 3280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'38" | 00:13'50" |
3 | 07'25" | 00:21'15" |
3.3 | 05'49" | 00:22'53" |