10.0 km | 00:47:02 | 04:41/km日期: 2018-05-16 16:53 - 地點: 北商大 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 7983 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'45" / 04'32" / 04'31" / 04'39" / 04'38" / 04'34" / 04'46" / 04'43" / 04'52" / 04'54" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'12") | 1009 / 1009 | 178 / 119 |
| 2 | | 04'32" (+00'03") | 1006 / 2015 | 179 / 122 |
| 3 | | 04'29" | 1009 / 3024 | 178 / 124 |
| 4 | | 04'35" (+00'06") | 1001 / 4026 | 171 / 126 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 1006 / 5033 | 171 / 126 |
| 6 | | 04'33" (+00'04") | 1001 / 6034 | 164 / 133 |
| 7 | | 04'45" (+00'16") | 1002 / 7037 | 156 / 134 |
| 8 | | 04'47" (+00'18") | 1004 / 8041 | 161 / 128 |
| 9 | | 04'52" (+00'23") | 1009 / 9051 | 166 / 122 |
| 10 | | 04'49" (+00'20") | 1004 / 10055 | 169 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'32" | 00:09'17" |
| 3 | 04'31" | 00:13'48" |
| 4 | 04'39" | 00:18'27" |
| 5 | 04'38" | 00:23'05" |
| 6 | 04'34" | 00:27'39" |
| 7 | 04'46" | 00:32'25" |
| 8 | 04'43" | 00:37'08" |
| 9 | 04'52" | 00:42'00" |
| 10 | 04'54" | 00:46'54" |
| 10.0 | 12'11" | 00:47'03" |
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