6.0 km | 00:50:36 | 08:25/km日期: 2018-05-16 21:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'22" / 07'58" / 08'22" / 08'16" / 08'46" / 08'50" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
180.33 km Y拖 Gen 1 累積 :
1017.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'58" | 00:16'20" |
3 | 08'22" | 00:24'42" |
4 | 08'16" | 00:32'58" |
5 | 08'46" | 00:41'44" |
6 | 08'50" | 00:50'34" |
6.0 | 07'23" | 00:50'37" |