5.0 km | 00:31:17 | 06:14/km日期: 2018-05-16 16:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 5482 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'11" / 06'03" / 06'10" / 06'18" / 06'27" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'07") | 1006 / 1006 | 175 / 92 |
| 2 | | 06'02" | 1002 / 2008 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'08" (+00'06") | 1004 / 3012 | 177 / 91 |
| 4 | | 06'18" (+00'16") | 1010 / 4022 | 174 / 91 |
| 5 | | 06'24" (+00'22") | 1004 / 5027 | 172 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'03" | 00:12'14" |
| 3 | 06'10" | 00:18'24" |
| 4 | 06'18" | 00:24'42" |
| 5 | 06'27" | 00:31'09" |
| 5.0 | 09'07" | 00:31'17" |
ricky tseng 說推
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