健康跑 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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9.4 km | 02:18:40 | 14:45/km

日期: 2018-05-18 08:33 - 總爬升: 582 m - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'29" / 14'49" / 14'13" / 14'36" / 14'22" / 15'07" / 14'04" / 13'39" / 15'02" / 18'17" /

基本訓練

5月累積里程 : 97.61 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

品衡(慢慢蛇), 楊新長和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'29"	00:15'29"
2	14'49"	00:30'18"
3	14'13"	00:44'31"
4	14'36"	00:59'07"
5	14'22"	01:13'29"
6	15'07"	01:28'36"
7	14'04"	01:42'40"
8	13'39"	01:56'19"
9	15'02"	02:11'21"
9.4	18'09"	02:18'40"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"