10.4 km | 00:55:34 | 05:21/km日期: 2018-05-16 12:08 - 平均心率: 101 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 9866 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'26" / 05'07" / 05'09" / 05'34" / 05'46" / 05'19" / 05'12" / 05'24" / 05'12" / 05'13" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'17") | 1010 / 1010 | 165 / 112 |
| 2 | | 05'06" | 1002 / 2012 | 172 / 113 |
| 3 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 3012 | 173 / 111 |
| 4 | | 05'37" (+00'31") | 1007 / 4020 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'50" (+00'44") | 1005 / 5025 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1006 / 6032 | 179 / 105 |
| 7 | | 05'10" (+00'04") | 1007 / 7039 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'23" (+00'17") | 1003 / 8043 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'08" (+00'02") | 1004 / 9048 | 178 / 109 |
| 10 | | 05'13" (+00'07") | 1002 / 10050 | 178 / 107 |
| 11 | | 05'18" (+00'12") | 373 / 10424 | 179 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 257.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'07" | 00:10'33" |
| 3 | 05'09" | 00:15'42" |
| 4 | 05'34" | 00:21'16" |
| 5 | 05'46" | 00:27'02" |
| 6 | 05'19" | 00:32'21" |
| 7 | 05'12" | 00:37'33" |
| 8 | 05'24" | 00:42'57" |
| 9 | 05'12" | 00:48'09" |
| 10 | 05'13" | 00:53'22" |
| 10.4 | 05'53" | 00:55'34" |
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