8.2 km | 01:03:25 | 07:41/km日期: 2018-05-15 18:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'25" / 26'38" / 06'50" / 09'34" / 07'00" / 07'34" / 07'30" / 08'40" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'39" (+01'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+00'18") | 244 / 8244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 26'38" | 00:37'03" |
3 | 06'50" | 00:43'53" |
4 | 09'34" | 00:53'27" |
5 | 07'00" | 01:00'27" |
6 | 07'34" | 01:08'01" |
7 | 07'30" | 01:15'31" |
8 | 08'40" | 01:24'11" |
8.2 | 07'04" | 01:25'55" |