芳修（河馬跑不快） 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

11.0 km | 01:00:54 | 05:32/km

日期: 2018-05-14 15:53 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'53" / 05'39" / 05'16" / 05'10" / 05'34" / 05'25" / 04'48" / 05'31" / 06'26" / 04'24" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 302.02 km

虎走5 累積 : 31647.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳忠興, 王則然和其他 70 人說推

·

觀看另 6 則留言

芳修（河馬跑不快）其實一開始我是以8-9分速慢慢跑，後面手機App開始故障所以速度變得很奇怪⋯⋯

2018-05-14 17:48 ·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-05-14 21:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'39"	00:12'32"
3	05'16"	00:17'48"
4	05'10"	00:22'58"
5	05'34"	00:28'32"
6	05'25"	00:33'57"
7	04'48"	00:38'45"
8	05'31"	00:44'16"
9	06'26"	00:50'42"
10	04'24"	00:55'06"
11.0	05'21"	01:00'27"

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