5.2 km | 00:32:37 | 06:18/km日期: 2018-05-14 18:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'34" / 06'23" / 06'17" / 06'15" / 06'02" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'57") | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'23" | 00:11'57" |
3 | 06'17" | 00:18'14" |
4 | 06'15" | 00:24'29" |
5 | 06'02" | 00:30'31" |
5.2 | 09'27" | 00:32'06" |